肩こりや腰痛がある方で改善のために
ストレッチやトレーニングをしたほうがいいのか？
それとも安静にしていたほうがいいのか？
この判断が難しい場合があるかと思います。
一概には言えませんが
慢性的で痛みよりも凝りや張り感がある
→動いたほうがいい
急性でズキッと痛む
→動かないほうがいい
場合が多いです。
※痛みを抑制するための運動療法をしたり、慢性的なものでも運動をしないほうがいい場合もあるのでれいがいはあります。
また動いたほうがいい場合でも間違ったフォームや負荷をかければ悪化する場合もあるので運動初心者の方には難しいかもしれません。
ですがBNSはトレーナーが全員医療系国家資格者で、ポルクス整骨院と併設しています！
ポルクス整骨院のHPはこちら
多くの方に来ていただいていますが、BNSを選ぶ理由として
・症状改善のために運動と治療どちらがいいか判断ができる
・適切な運動ができる
・ダイエットだけでなく様々なニーズに対応している
が多いです( ^^)
お身体のお悩みが色々ある方はぜひ一度ご相談ください！
