インフルエンザ予防

こんにちは！

インフルエンザが流行ってきているようですが、皆さんは大丈夫でしょうか？

今日は簡単な予防方法をご紹介します！


正しい生活習慣や手洗いうがいなどは勿論ですが、ほかにも

・緑茶を飲む
・ココアを飲む
・こまめに（１５～２０分おき）水分補給する
・ビタミンＣをしっかり摂る
・ビタミンＡをしっかり摂る

などが簡単な予防法です(^^)

なぜ上記のことに予防効果があるのか？

気になる方はパーソナルのときに聞いてください😄

新年会

昨日は会社終業後に会社全体での新年会を代官山の中華料理店で行いました(^o^)／

BRAND NEW STARSは（株）ブライトスターズという会社の店舗であり、現在パーソナルトレーニングスタジオと鍼灸整骨院を６店舗運営しています！

BRAND NEW STARSの横にはポルクス整骨院がありスタッフはこの２店舗間を行き来してトレーニングと治療をその方の状態に合わせて行っています(^^)/

それぞれの店舗は全部店名も違い、各店ごと特色がありますので是非ＨＰを覗いてみて下さい！

ではまた。

手ぶらでOK

こんにちは！

ジムに行かれている方はお分かりだと思いますが、用意するものって結構沢山ありますよね(>_<)

スポーツウェア
ドリンク
室内シューズ
などなど

それだけでも準備が億劫になってしまい、ジムを続けるのが面倒になってしまう方もいますよね(+_+)

ですがBRAND NEW STARSはでぶらでOK！
着替えと水分はあり、裸足でトレーニングするので本当に何もいりません！
（自分のシューズを履きたい方やプロテインは持参になります）

さらにパーソナルジムでは珍しく、子連れもOKです！

しっかり専門の人にみてほしいけど、気軽に通いたい。という方にはとってもおすすめですよ(^^♪

２０２０年

あけましておめでとうございます。

年末年始はいかがお過ごしだったでしょうか？


正月太りをしてしまった人や、今年こそは身体を変えたい。
長年の凝りや慢性痛をどうにかしたい。という方はぜひお越し下さい！


新年もBRAND　NEW　STARSをよろしくお願いいたします！

年越し前にトレーニング

年末年始はお休みの日も多いかと思いますが、大掃除、旅行、親戚の子供と遊んだりと普段しない動きが多くなります。

そのためギックリ腰などになってしまう方もみえますのでくれぐれもご注意ください(>_<)


ですがそもそも
なぜなってしまうのか？
なぜ身体の使い方が正しくできないか？
が重要になってきます。

スマホ、PCをはじめ現代人の生活は、健康面でみると決して良いとはいえないような生活の方も多いです。

小さい頃公園で遊んでいたときのことを思い出してほしいのですが
うんてい、ジャングルジム、シーソー、ブランコ、鬼ごっこなど
様々な動きがあり身体や脳に非常に良い刺激がたくさん入っています。

小さい子で肩こり、ギックリ腰など聞いたことありませんよね？

今そういった症状に悩まされている方は身体を上手く使う機能、才能ができないのではなく忘れてしまっているだけの方が多いです。

年越し前に正しく動いてリセットしたい方はお待ちしてます(^^♪

１２月のグループレッスン

12月のグループレッスンは１４日、２２日の２回になります！

２２日は新レッスン「フットリカバリーメソッド」です！

ご参加を希望される方はお電話にてご連絡ください(^^

年末年始の営業日

【年末年始の営業日のお知らせ】


12月31日～１月3日はお休みとさせていただきます。
またスタッフによっては、その前後で休みを取っている者もおりますので担当スタッフのご希望がある方はご確認下さい。
よろしくお願い致します。

社員研修旅行

１３・１４日とお休みを頂き箱根と熱海に社員研修旅行に行ってきました♨






温泉やスパに行ったり、みかん狩りをしてとてもリフレッシュできました(^^)/


※年末は30日まで営業しております。（12/31～1/3はお休みです）
　正月太りに備えてぜひお越しください😄

休館日のご案内

１１月１３・１４日（水・木）は社員研修旅行のため休館といたします。


会員の皆様にはご迷惑をおかけしますがご理解のほどよろしくお願いいたします。

１５日からは通常営業となり、まだ少し空き枠もございますのでぜひお越しください！

コンディショニングツール「A-wear 」