読書の秋

今日は「読書の秋」について。

なぜ秋に読書かというと。。。





単に気候が良いからだと思いますが（笑）

調べてみると唐の時代に韓愈という文人が「灯火親しむべし」と詠んだ漢詩が

始まりらしいです(￣▽￣)



ただ今日の本題はそこではなく...


読書をしているときの姿勢は大丈夫ですか？



ソファや深めの椅子でゆっくりしながら本を読む時間は最高なひと時ですが、長時間同じ姿勢だと

・腰が痛くなる

・肩が凝る

・目が疲れる

などに悩まされる方もいるかと思います。


特に現代人はPCやスマホなど近くのものを丸まった姿勢で一点集中して見ていることがとても多いです。

まったり読書をするのも良いですが
姿勢・呼吸を整えつつ読めるといいですね(^o^)／